(16.02.18 17:21:06)
신고(0)

귀를 잡고 당기고 비틀고 부비고 때리는 것이 건강에 좋다고해요.

귀마사지는 식욕을 억제하여 비만을 예방하거나 치료해주고

숙면을 취하도록 도움을 주기도 한답니다.

또 신장이나 비뇨생식기 계통의 기능이 활성화 되도록

도와주는 역활도 하고 있답니다.

0

귀를 잡고 당기고 비틀고 부비고 때리는 것이 건강에 좋다고해요. 귀마사지는 식욕을 억제하여 비만을 예방하거나 치료해주고 숙면을 취하도록 도움을 주기도 한답니다. 또 신장이나 비뇨생식기 계통의 기능이 활성화 되도록 도와주는 역활도 하고 있답니다.
(16.02.18 17:20:24)
신고(0)

눈알을 좌우로 20번 상하로 20번 대각선으로 20번 시계방향으로 회전하면서 20번

시계반대방향으로 20번 손을 부비면서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면

시력이 좋아지고 눈의 피로도 해도된다고 합니다. 눈을 감고 눈알을 이리저리 돌려보세요. 확실히 눈의 피로가 가실거에요

0

눈알을 좌우로 20번 상하로 20번 대각선으로 20번 시계방향으로 회전하면서 20번 시계반대방향으로 20번 손을 부비면서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면 시력이 좋아지고 눈의 피로도 해도된다고 합니다. 눈을 감고 눈알을 이리저리 돌려보세요. 확실히 눈의 피로가 가실거에요
(16.02.18 17:16:03)
신고(0)

손가락끝으로 약간 아플정도로 머리를 두들기면 두피가 자극되어 머리도 맑아지고
기억력이 좋아진다 탈모에도 도움이 되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르게 된답니다.
틈나는 시간에 머리를 두들겨보세요. 시원함이 바로 느껴질거에요.

0

손가락끝으로 약간 아플정도로 머리를 두들기면 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아진다 탈모에도 도움이 되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르게 된답니다. 틈나는 시간에 머리를 두들겨보세요. 시원함이 바로 느껴질거에요.
(16.02.18 16:22:28)
신고(0)

이를 자주 닦으면 심장병이 예방된다고 합니다.
이를 전~혀 양치하지 않거나 횟수가 작으면
심장병 발병 위험이나 횟수가 높아진다고 하네요~^^

0

이를 자주 닦으면 심장병이 예방된다고 합니다. 이를 전~혀 양치하지 않거나 횟수가 작으면 심장병 발병 위험이나 횟수가 높아진다고 하네요~^^
(16.02.18 16:21:49)
신고(0)

저는 걷기운동 추천드려요~

처음 시작부터 너무 무리하면 꾸준히 할 수 없습니다.

하루 30분씩 주 3일이상 자신의 몸 상태에 따라서 조절해야 합니다.

운동 시작 전에 가벼운 스트레칭을 하고

걸을 때는 발 뒤꿈치부터 발바닥, 엄지발가락 순서로 디디며 걷는 것이 좋습니다.

건강은 건강할 때 지켜야 합니다.

내 몸을 위해서 매일 걷기운동을 강력히 추천합니다.^^

0

저는 걷기운동 추천드려요~ 처음 시작부터 너무 무리하면 꾸준히 할 수 없습니다. 하루 30분씩 주 3일이상 자신의 몸 상태에 따라서 조절해야 합니다. 운동 시작 전에 가벼운 스트레칭을 하고 걸을 때는 발 뒤꿈치부터 발바닥, 엄지발가락 순서로 디디며 걷는 것이 좋습니다. 건강은 건강할 때 지켜야 합니다. 내 몸을 위해서 매일 걷기운동을 강력히 추천합니다.^^
(16.02.18 16:07:04)
신고(0)

1. 피곤할때

꿀 큰스푼반 + 계피가루 부린 한컵의 물

어르신을 대상으로 한 실험결과 동일한 분량을 복용한 어르신분들이 더 민첩하고 유언성이 뛰어났다

그 연구를 한 밀튼 박서님에 의하면,
큰스푼으로 반 분량의 꿀을 계피가루를 뿌린 한컵의 물에 타서 칫솔질을 한 후와, 몸의 활력이 줄어드는 오후 세시경에 마시면,

일주일 안에 몸의 활력이 되살아나게 된다고 한다.

2. 속에 가스가 찼을때

인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다는 반응이 나왔다

3. 노화방지

꿀 4스푼 + 계피가루 1스푼 +3컵 분량의 물을 넣고 차처럼 끓여준다.

하루 1/4컵을 마시면 피부가 탱탱하게 되살아나는 놀라운 효과를 볼 수 있다.

4. 감기

꿀1스푼 + 계피가루 1/4스푼

4일만 계속하면 악성 기침이나 감기는 그치고, 코감기는 확 뚫린다.

5. 소화불량

계피가루 2스푼 + 꿀

식전에 마시면 위산분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다.

6. 면역체계

꿀과 계피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능이 있다.

7. 콜레스테롤

꿀2스푼 + 계피가루3 작은술

2시간 안에 혈관 속 콜레스테롤 치수가 10% 내려간다.

8. 나쁜 입 냄새

남미 사람들은 아침에 1작은술 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어낸다고 한다.

9. 심장병

꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라 먹으면 동맥혈관들 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비 걸릴확률이 줄어든다. 또한 숨이 차는 것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다. 동맥과 혈관들을 튼튼하게 만드는 효과도 있다.

10. 관절염

뜨거운 물 1컵 + 꿀 2스푼 +계피가루 1작은술

매일 먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋다. 코펜하겐 대학 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화되었다고 한다.

11. 방광염

계피가루 2큰술 + 꿀 1작은술

섞어 마시면 방광에 있는 병균이 제거 됩니다.

12. 위통

꿀과 계피가루를 혼합해서 먹으면 위궤양도 깨끗하게 만들어준다.

13. 독감

스페인의 과학자들은 꿀속에 독감 균을 죽이는 자연성분이 들어 있을 뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명했다.

14. 여드름

꿀3큰술 + 계피가루 1작은술

자기 전에 여드름 부위에 올려놓고 다음낭 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다.

15. 피부병

같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선같은 온갖 염증에 효과적이다.

16. 암

꿀 1큰술 + 계피가루 1작은술

하루에 3번씩 한달 이상 복용하면 좋다.

최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면 위암이나 골수 암을 성공적으로 치유했다고 한다.

0

1. 피곤할때 꿀 큰스푼반 + 계피가루 부린 한컵의 물 어르신을 대상으로 한 실험결과 동일한 분량을 복용한 어르신분들이 더 민첩하고 유언성이 뛰어났다 그 연구를 한 밀튼 박서님에 의하면, 큰스푼으로 반 분량의 꿀을 계피가루를 뿌린 한컵의 물에 타서 칫솔질을 한 후와, 몸의 활력이 줄어드는 오후 세시경에 마시면, 일주일 안에 몸의 활력이 되살아나게 된다고 한다. 2. 속에 가스가 찼을때 인도와 일본에서 연구결과 도움이 된다는 반응이 나왔다 3. 노화방지 꿀 4스푼 + 계피가루 1스푼 +3컵 분량의 물을 넣고 차처럼 끓여준다. 하루 1/4컵을 마시면 피부가 탱탱하게 되살아나는 놀라운 효과를 볼 수 있다. 4. 감기 꿀1스푼 + 계피가루 1/4스푼 4일만 계속하면 악성 기침이나 감기는 그치고, 코감기는 확 뚫린다. 5. 소화불량 계피가루 2스푼 + 꿀 식전에 마시면 위산분비를 조절하고 아주 무거운 식사도 거뜬히 소화한다. 6. 면역체계 꿀과 계피가루를 매일 쓰면 병균이나 바이러스 공격에도 탁월한 효능이 있다. 7. 콜레스테롤 꿀2스푼 + 계피가루3 작은술 2시간 안에 혈관 속 콜레스테롤 치수가 10% 내려간다. 8. 나쁜 입 냄새 남미 사람들은 아침에 1작은술 꿀과 계피가루를 뜨거운 물에 타서 입안을 씻어낸다고 한다. 9. 심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신 빵에 발라 먹으면 동맥혈관들 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비 걸릴확률이 줄어든다. 또한 숨이 차는 것도 덜하고 심장박동도 강하게 된다. 동맥과 혈관들을 튼튼하게 만드는 효과도 있다. 10. 관절염 뜨거운 물 1컵 + 꿀 2스푼 +계피가루 1작은술 매일 먹으면 고질적인 관절염 예방에 좋다. 코펜하겐 대학 연구결과 일주일에 200명의 환자를 고치고 73명의 환자가 통증이 완화되었다고 한다. 11. 방광염 계피가루 2큰술 + 꿀 1작은술 섞어 마시면 방광에 있는 병균이 제거 됩니다. 12. 위통 꿀과 계피가루를 혼합해서 먹으면 위궤양도 깨끗하게 만들어준다. 13. 독감 스페인의 과학자들은 꿀속에 독감 균을 죽이는 자연성분이 들어 있을 뿐만 아니라 환자를 치유한다고 증명했다. 14. 여드름 꿀3큰술 + 계피가루 1작은술 자기 전에 여드름 부위에 올려놓고 다음낭 아침 따뜻한 물로 씻어내면 여드름 뿌리까지 없어진다. 15. 피부병 같은 분량의 꿀과 계피가루를 환부에 쓰면 습진이나 백선같은 온갖 염증에 효과적이다. 16. 암 꿀 1큰술 + 계피가루 1작은술 하루에 3번씩 한달 이상 복용하면 좋다. 최근 일본이나 오스트레일리아의 연구진에 따르면 위암이나 골수 암을 성공적으로 치유했다고 한다.
(16.02.18 15:36:29)
신고(0)

요즘에는 잘 안하기는 하는데..
예전에 제가 건강챙기는 방법으로 했던거는
생채식이예요~!

생 현미, 생 채소, 생 견과류 같은거를 하루에 한끼씩 먹는데
변비해소에도 좋고 해독? 같은 작용같은걸 해서 몸이 가뿐했었던것 같네요~!

0

요즘에는 잘 안하기는 하는데.. 예전에 제가 건강챙기는 방법으로 했던거는 생채식이예요~! 생 현미, 생 채소, 생 견과류 같은거를 하루에 한끼씩 먹는데 변비해소에도 좋고 해독? 같은 작용같은걸 해서 몸이 가뿐했었던것 같네요~!
(16.02.18 15:13:57)
신고(0)

숙박 업소 주 5일 근무하면됨

업주들 정신나간넘들 망하면 건강해짐

0

숙박 업소 주 5일 근무하면됨 업주들 정신나간넘들 망하면 건강해짐
(16.02.18 14:47:51)
신고(0)

뱀고기처묵

0

뱀고기처묵
(16.02.18 14:43:09)
신고(0)

계절이 바뀔때마다 혹은 몸이 허할때마다 보양식을 즐겨 먹는 편입니다.

언제나 먹는게 가장 중요하다고 생각하고 잘먹고 잘자고 적당한 운동을 해야 건강을 유지할수 있다고 생각하네요

안그래도 불규칙한 생활패턴으로 힘든 모텔리어인데 먹는건 꼭 잘챙겨 먹고 일해야 든든하고 건강도 잘 챙길수 있다고 생각하네요!

0

계절이 바뀔때마다 혹은 몸이 허할때마다 보양식을 즐겨 먹는 편입니다. 언제나 먹는게 가장 중요하다고 생각하고 잘먹고 잘자고 적당한 운동을 해야 건강을 유지할수 있다고 생각하네요 안그래도 불규칙한 생활패턴으로 힘든 모텔리어인데 먹는건 꼭 잘챙겨 먹고 일해야 든든하고 건강도 잘 챙길수 있다고 생각하네요!