내년 여름을 위해 건강을 위해

다이어트 좀 할려고하는데 네이x나 이런데 보면

사과하나 고구마하나 이렇게 폭망할 다이어트 식단만

있고 정작 내가 있는 형편이랑 맞지도 않고 

혹시 다이어트 해보신분들중에 식단 좀 가르쳐주실분

물론 지금 밥을 반만 먹고있고 운동도해요 

식단이 어려워서 ㅠ. 고구마 하나먹고 일할 엄두가 안나네요