40대인데 갱년기 인거 같아요

어느순간부터 삶이 우울하네요

일하는것도 재미없고 기계가 된거같고

맛있는걸 먹어도 맛있다가 아니라 그냥 먹는구나

이런느낌

친구들 만나서 술마시고 수다 떨어도 그때 뿐이고

그냥 또 우울해지고 

숨이 턱턱 막히고 의욕이 없어서 내돈으로 알바 부르고 

일주일 휴가 갔는데 휴가기간 혼자서 전국 돌아 다녔는데 그냥 무덤덤하고.... 

잠도 잘 못자고 자꾸 자다 깨고 성욕도없고 

살아온게 허무 하다 느껴지고

힘드네요 요즘 ㅠ 이 상황을 어케 극복 해야 될까요