밤샘일이란게....힘들죠?

리어 | 2021/03/25 | 조회수1537| 신고수 0

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뭐....

요즘은 3시간 휴게시간이 있어서 예전보단 좀 나을라나요?

어쨌든 그래도 만만치 않은게 현실입니다...

 

당장은 몰라도 누적이 되다보면 신체리듬도 깨져 망가지고

몸을 점점 안쓰게되고 피로가 누적되서 건강이 안좋아져요...

 

요즘 예전과 다르게 혼자사는 가구의 수가 늘어나다 보니 산에 오르는 분들이

꾀나 많더라구요...

사실 우리 주변에 산들 많잖아요? 첨에 부담되면 둘레길부터 걷는것도 좋구여~~

이렇게 일주일에 한두번 움직이면.....

잠도 잘오고 시끄러운 생각도 날라가고 음식도 더 맜있게 먹을수 있어요...

 

물론 산악회 같은데 들어가는건 비추 입니다...

거기 들어가면 제약도 있고 부담도 되요...

좀 길더라도 능선쪽 코스로 선택하여 살살 바람 쐬는건 어떠세요? 

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