지구상에서 사람만 비타민c를 자가생성 못한다고
하네요 비타민c가 부족하면 특히 여름처럼 다운날
몸에 힘이없고 쉽게 지치고 피로하다고 하네요
그래서 음식으로 섭취해줘야 하는데
하루에 필요한 비타민c를 음식으로 섭취하기란
쉽지 않다고 하네요 그래서 하루에 6그램씩
(레모나 한봉지에 2그램 저는 바이탈c라고
레모나보다 저렴하지한 성분은 똑같은거 하루에
3개씩 먹고 있네요)챙겨
드시면 만성피로도 없어지고 좋습니다
실제로 저도 평소 식습관이 야채나 과일을 잘안먹어서
비타민c가 많이 부족했는데 챙겨먹으면서 많이 좋아
젔습니다 못미더우시면 검색해 보시구요 꼭 챙겨 드세요(단 종합비타민은 안좋다고 합니다 왜 안좋은지
찾아보심 나올듯)