그나마 격일제로 사람 만나고 해야지 주야로 돌면 월2회 휴무중 주말 휴무는 할 수 없는 상황에 사회적으로 고립됐다는 느낌도 받을 수 있습니다. 허나 몸은 덜 상한다는 장점도 있습니다.
잠 많은 사람 격일제 하면 종일 잠만 자다 위장병까지 같이 오게 되는 경우가 있습니다.
보통 오전 10시 퇴근해서 바로 밥 먹고 바로 잠들면 역류성식도염을 유발할 수 있습니다.
밥 먹을 때 타는 듯한 느낌이나 신트름 올라온다거나 명치쯤이 쓰리는 경우입니다.
젊었을 때는 새벽에 좀 자고 졸고 퇴근후 안 자고 밤까지 일 보다 12시쯤 자고 다음 날 근무해도
무리 없지만, 30줄 넘어가면....
주야나 격일이나 컨디션 조절 잘못하면 나이먹고 고생하니 잘 먹고 잘 쉬세요...
장단점이 있는듯 합니다. 사람 마다 틀리구요...
격일제를 하면 단점은 24시간 잠을 못자니 새벽엔 참 피곤 합니다.
잠잘수 있는 가계는 괜찮은데 그렇지못한 가계는 곤욕입니다.몸에 안맞는 사람은 못견디 더라구요.
장점: 쉬느날 시간을 잘 활용할수 있습니다.개인시간이 난다는거죠.
주간근무는 돈이 잘 모일텐대요?ㅎ상대적으로 격일제보다 개인시간이 덜나니.재 생각일 뿐입니다.
그나마 격일제로 사람 만나고 해야지 주야로 돌면 월2회 휴무중 주말 휴무는 할 수 없는 상황에 사회적으로 고립됐다는 느낌도 받을 수 있습니다. 허나 몸은 덜 상한다는 장점도 있습니다.
잠 많은 사람 격일제 하면 종일 잠만 자다 위장병까지 같이 오게 되는 경우가 있습니다.
보통 오전 10시 퇴근해서 바로 밥 먹고 바로 잠들면 역류성식도염을 유발할 수 있습니다.
밥 먹을 때 타는 듯한 느낌이나 신트름 올라온다거나 명치쯤이 쓰리는 경우입니다.
젊었을 때는 새벽에 좀 자고 졸고 퇴근후 안 자고 밤까지 일 보다 12시쯤 자고 다음 날 근무해도
무리 없지만, 30줄 넘어가면....
주야나 격일이나 컨디션 조절 잘못하면 나이먹고 고생하니 잘 먹고 잘 쉬세요...
시간만 잘 쪼개 활용 하면 격일제가 더 나은것 같아요^^*
일한지 아직 보름 안됐는데.. 벌써 적응 됐어요ㅎㅎ
우리가게는 새벽에 4시간 자는시간이 있어서 그런지..
이제 쉬는날 낮에 잠도 안옴
장단점이 있는듯 합니다. 사람 마다 틀리구요...
격일제를 하면 단점은 24시간 잠을 못자니 새벽엔 참 피곤 합니다.
잠잘수 있는 가계는 괜찮은데 그렇지못한 가계는 곤욕입니다.몸에 안맞는 사람은 못견디 더라구요.
장점: 쉬느날 시간을 잘 활용할수 있습니다.개인시간이 난다는거죠.
주간근무는 돈이 잘 모일텐대요?ㅎ상대적으로 격일제보다 개인시간이 덜나니.재 생각일 뿐입니다.
첨에는 피곤하고 적응안되고 하는데 하다보면 적응되고 ....
새벽에 교대로 잠두 자구요!! 일끝나구 잠깐자구 개인적인 시간을 보내구 있어요!!
격일이나 주간만 근무하나 별차이는 없는거 같아요!!
손님이 없는 늦저녁이나 새벽시간이 고비이기는 하지만;;;ㅎㅎ
좋은곳에 취업되시길 바래요^^