[17.11.07 18:40:49]
흐르는 물을 모아서 코로 살짝 들이마시고 흘려보내고 들이마시고 흘려보내고~ 반복해서 세번정도로 코안에만 세척을 자주 해줘도 감기에 잘 안 걸리는거 같아요. 결국 호흡기를 통해서 세균이 번식된다고 들어서 해봤는데 실제로도 효과 만빵인거 같습니다. ^^
다있소 [17.11.09 08:04:53]신고(0)< /span>
네 좋은 정보에요 소금물과 같이 하시면 더 효과가 좋아 진데요^~^
[17.11.05 06:36:26]
겨울오기전 독감 예방주사 부터 맞습니다. 스트레스나 고민거린 가벼운 운동이나 스트레칭으로 그때그때풀어서 면역기능올립니다. 평소 비타민과 제철과일 방울토마토 등을 섭취 합니다. 기름으론 올리브유 한스푼 먹습니다 지방이 많은 육류는 섭취하지 않습니다.
[17.11.05 00:29:10]
항상 옷따뜻하게 입고 따뜻한 차마시고 하루 세끼 잘챙겨먹고 수면 충분히 취하고 운동 열심히하기
[17.11.04 11:43:19]
잘때 이불덮고 자야죠 요즘같이 기온차 심할때 특히 조심해야됩니다 땀흘리고 난뒤 두툼한옷 입어야겠죠 덮다고 방심하면 감기란 녀석 좋아하더라구요
[17.11.03 23:13:15]
세정제를 잘 사용하기 핫팩 예비분을 하나씩 보관하기
[17.11.03 18:08:13]
비타민 섭취 잘해주고 늘 청결하게 지내고 손씻기는 기본! 끼니 거르지말고 잘 챙겨먹고 간단한 운동으로 감기와 멀리 지내기!
[17.11.03 06:00:49]
삼시세끼잘먹고 운동
[17.11.02 22:56:21]
평소에 건강관리 잘하는게 제일이죠..ㅎㅎ 그리고 귤 많이 먹기...ㅎㅎㅎㅎㅎ
[17.11.02 18:49:00]
충분한 비타민섭취!
[17.11.02 12:37:29]
꿀물먹으면 감기에좋아요
흐르는 물을 모아서 코로 살짝 들이마시고 흘려보내고 들이마시고 흘려보내고~ 반복해서 세번정도로 코안에만 세척을 자주 해줘도 감기에 잘 안 걸리는거 같아요. 결국 호흡기를 통해서 세균이 번식된다고 들어서 해봤는데 실제로도 효과 만빵인거 같습니다. ^^
네 좋은 정보에요 소금물과 같이 하시면 더 효과가 좋아 진데요^~^
겨울오기전 독감 예방주사 부터 맞습니다. 스트레스나 고민거린 가벼운 운동이나 스트레칭으로 그때그때풀어서 면역기능올립니다. 평소 비타민과 제철과일 방울토마토 등을 섭취 합니다. 기름으론 올리브유 한스푼 먹습니다 지방이 많은 육류는 섭취하지 않습니다.
항상 옷따뜻하게 입고 따뜻한 차마시고 하루 세끼 잘챙겨먹고 수면 충분히 취하고 운동 열심히하기
잘때 이불덮고 자야죠 요즘같이 기온차 심할때 특히 조심해야됩니다
땀흘리고 난뒤 두툼한옷 입어야겠죠 덮다고 방심하면 감기란 녀석 좋아하더라구요
세정제를 잘 사용하기 핫팩 예비분을 하나씩 보관하기
비타민 섭취 잘해주고 늘 청결하게 지내고
손씻기는 기본! 끼니 거르지말고 잘 챙겨먹고
간단한 운동으로 감기와 멀리 지내기!
삼시세끼잘먹고 운동
평소에 건강관리 잘하는게 제일이죠..ㅎㅎ
그리고 귤 많이 먹기...ㅎㅎㅎㅎㅎ
충분한 비타민섭취!
꿀물먹으면 감기에좋아요