[16.09.22 07:16:57]
충분한 휴식이 필수 아니겠는겨! 저는 아침에 일어나면 공복에 생강차 부터 마십니다 감기예방에는 딱인것 같네요
[16.09.22 07:14:37]
매일 매일 날씨를 체크하고 거기에 맞는 옷을 입는것도 감기예방에 중요하다고 생각합니다
[16.09.22 00:27:31]
충분히 잠을 자고 반신욕하거나.. 그리고 유자차나 생강차를 수시로 드시면 몸에 면연력을 높입니다..
[16.09.21 20:52:31]
양치질 할때 같이 가글 해주면 감기 예방에 도움이 많이 된다고 하네요. 어차피 하는 양치질인데 하면서 가글도 같이 해줍시다.
[16.09.21 20:35:19]
손 자주씻으시고~따뜻한물 마니드세여~~~
[16.09.21 19:10:49]
따뜻한물로 샤워후 따뜻하게 녹차한잔~~~
[16.09.21 16:34:34]
찬물로 샤워하는게 제일 좋은듯.. 처음엔 힘들지만 하면 할수록 개운해지고 건강해 지는 느낌이죠
[16.09.21 15:18:02]
충분한 휴식 과 적절한 음식 섭취. 적절한 가벼운 운동 . 그리고 마지막으로 무설탕 커피 한잔 .. 아니면 따뜻한 차 한잔 이럼 충분 합니다..
충분한 휴식이 필수 아니겠는겨!
저는 아침에 일어나면 공복에 생강차 부터 마십니다
감기예방에는 딱인것 같네요
매일 매일 날씨를 체크하고
거기에 맞는 옷을 입는것도 감기예방에 중요하다고 생각합니다
충분히 잠을 자고 반신욕하거나.. 그리고 유자차나 생강차를 수시로 드시면 몸에 면연력을 높입니다..
양치질 할때 같이 가글 해주면 감기 예방에 도움이 많이 된다고 하네요.
어차피 하는 양치질인데 하면서 가글도 같이 해줍시다.
손 자주씻으시고~따뜻한물 마니드세여~~~
따뜻한물로 샤워후 따뜻하게 녹차한잔~~~
찬물로 샤워하는게 제일 좋은듯.. 처음엔 힘들지만 하면 할수록 개운해지고 건강해 지는 느낌이죠
충분한 휴식 과 적절한 음식 섭취. 적절한 가벼운 운동 .
그리고 마지막으로 무설탕 커피 한잔 .. 아니면 따뜻한 차 한잔
이럼 충분 합니다..