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(17.04.09 12:31:48) - 스트레칭후 시원한 물한잔 딱!
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(17.04.09 06:58:08) -
5~10분정도 눈감고있다 뜬다
그리고 시원하게 스뜨레칭하면 OK~~~~
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(17.04.08 18:21:47) - 가볍게 스트레칭하고 10분정도 눈감고 쉬면~
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(17.04.08 16:51:40) -
쉬는시간 몇분이라도 자든지 잘수있는게 안된다면 차가운 커피한잔 마셔요
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(17.04.08 14:39:27) - 스트레칭 후 잠자고 일어나 물한잔 먹으면 끝
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(17.04.08 09:55:47) - 따뜻한 차 한잔을 마시고 스트레칭
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- (17.04.08 09:39:28)
- 건물 돌면서 정검 및 휴 지 줍기
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(17.04.08 09:35:03) - 아이스 녹 차 먹으면서 주차장 한바뀌 ~~~~~~`
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- (17.04.08 09:21:10)
- 추차장에 나가 가볍게 스트레칭 해요
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(17.04.08 03:48:39) -
평일 오전에 당번들 쉴수 있게 낮잠 주는 시간좀 주면 일에 대한 효율이 늘어납니다 업주분들 낮잠 조금이라도 자게 해주세요
낮잠 조금이라도 자게하면 정말 좋죠